人虽在家宅,运动做起来!| 西安高新第一中学国际班
来源:火种教育
时间:2023-02-09 22:18:06
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脱去厚实暖和的外衣,穿上一身利落便捷的运动服,铺上一张瑜伽垫,就能成为自己健身运动的天地,无论是仰卧起坐、俯卧撑、卷腹还是波比跳,瑜伽垫都能提供给你运动的条件。 本周我们也面向各班征集“运动海报”,号召国际班全体同学运动起来,强身健体。运动不需要理由,青春就是理由! 值得一提的是,在我们居家运动的活动中,父母也参与了进来。他们放下工作,轻装上阵,平日里忙于工作、苦于操心的父母也展现出了“运动达人”的一面。 老师们在备课、教研之余也十分注重体育锻炼!有的老师日常健身,仰卧起坐毫不含糊;有的老师坚持瑜伽,保持自己体态优雅,还有的老师带上自己可爱的宝宝一起锻炼,和孩子一起孩子健康成长。 是否有同学因不知道如何运动而发愁呢?大家也许对KEEP并不陌生,可以说,这是一款比较科学专业的健身软件,每一节健身都有着相对应的拉伸运动,以缓解第二天的肌肉疲劳。同时KEEP中加入了AI智能训练计划,为每个人规划更适合自己的运动课程。 体育运动多种多样,我们选择最适合自己的才是最重要的,合适的选择让体育运动安全有效,同时也能让我们从中感受到运动的快乐。在这里引用KEEP中的一句话——自律使我自由!